gbedunaija.net – Jerawat itu bisa muncul tiba-tiba dan bikin kita langsung panik. Kadang, tanpa sadar kita malah ngelakuin hal-hal yang bikin kondisi kulit makin parah. Mulai dari nyentuh jerawat terus-menerus sampai pakai produk asal-asalan, semua bisa jadi penyebab jerawat makin betah di wajah.
Sebagai penulis di gbedunaija.net, aku sering banget dapet pertanyaan kayak “Kenapa jerawatku nggak sembuh-sembuh padahal udah pakai skincare?” Jawabannya seringkali bukan soal produknya, tapi kebiasaan yang tanpa sadar justru bikin kulit makin stres. Nah, buat kamu yang lagi berjuang lawan jerawat, ini dia lima hal yang sebaiknya kamu hindari dulu.
1. Jangan Pencet-Pencet Jerawat
Ini godaan paling besar dan paling sering dilakukan. Rasanya pengen banget “meledakkan” jerawat biar cepat kempes. Padahal, mencet jerawat bisa bikin iritasi makin parah, bakteri menyebar, dan yang paling nyebelin: ninggalin bekas hitam atau bahkan bopeng.
Kalau jerawat kamu meradang atau ada nanahnya, lebih baik kompres es batu buat redain bengkaknya. Gunakan spot treatment khusus yang mengandung bahan aktif seperti benzoyl peroxide atau salicylic acid, dan biarkan jerawat sembuh secara alami.
2. Hindari Gonta-Ganti Produk Skincare
Saat wajah berjerawat, kita kadang panik dan langsung coba segala macam produk. Hari ini pakai serum A, besok ganti ke krim B, lusa ganti lagi ke toner viral di TikTok. Padahal, kulit butuh waktu untuk beradaptasi dengan satu produk sebelum kita bisa tahu apakah itu cocok atau nggak.
Terlalu sering gonta-ganti produk justru bisa mengiritasi kulit dan memperparah jerawat. Fokus aja dulu pakai skincare basic: pembersih wajah yang lembut, pelembap non-comedogenic, dan sunscreen. Setelah jerawat lebih tenang, baru deh kamu bisa mulai coba produk tambahan.
3. Jangan Terlalu Sering Cuci Muka
Mungkin kamu pikir makin sering cuci muka, makin bersih wajahnya, makin cepat juga jerawatnya hilang. Tapi faktanya, mencuci muka terlalu sering justru bisa merusak skin barrier, bikin kulit kering, dan akhirnya produksi minyak malah makin banyak.
Cukup cuci muka dua kali sehari: pagi dan malam. Kalau kamu habis olahraga atau banyak berkeringat, boleh cuci muka lagi, tapi pastikan pakai sabun wajah yang lembut dan nggak mengandung alkohol tinggi atau parfum.
4. Stop Pakai Produk Bertekstur Berat
Produk yang terlalu berat seperti krim berminyak, makeup tebal, atau sunscreen yang greasy bisa menyumbat pori dan memperparah kondisi jerawat. Wajah yang berjerawat cenderung lebih sensitif, jadi penting banget buat pilih produk yang ringan dan non-comedogenic.
Saat jerawat lagi aktif, hindari foundation tebal dan pilih cushion ringan atau tinted moisturizer kalau memang harus makeup. Jangan lupa juga cek label di kemasan produk kamu dan pastikan nggak ada bahan yang bisa menyumbat pori.
5. Jangan Stres Berlebihan
Mungkin terdengar klise, tapi stres bisa banget bikin jerawat makin meradang. Saat kamu stres, tubuh memproduksi lebih banyak hormon kortisol yang memicu produksi minyak berlebih di wajah. Hasilnya? Jerawat makin betah dan bisa muncul di tempat baru.
Coba luangkan waktu buat relaksasi. Entah itu jalan santai, journaling, dengerin musik, atau sekadar tidur cukup, semuanya bisa bantu tubuh dan pikiran lebih tenang. Kulit kamu juga akan berterima kasih.
Penutup
Merawat kulit berjerawat bukan cuma soal skincare, tapi juga soal kebiasaan sehari-hari. Banyak hal kecil yang sering kita anggap remeh, padahal justru jadi pemicu utama kenapa jerawat nggak kunjung hilang. Dengan menghindari lima hal di atas, kamu udah selangkah lebih dekat buat punya kulit yang lebih tenang dan sehat.
Di gbedunaija.net, aku percaya kalau kunci utama punya kulit sehat itu adalah konsistensi, kesabaran, dan kesadaran. Jadi yuk, mulai perhatikan kebiasaanmu dan stop lakuin hal-hal yang bikin jerawat makin parah. Biarkan kulitmu pulih dengan cara yang lembut dan alami.